Психотерапевт рядом

Почему мы эффективны там, где другие сталкиваются с трудностями:

1. Специализация на "необъяснимых" состояниях. Наши психотерапевты обладают обширным опытом работы с клиентами, чьи симптомы проявляются физически, несмотря на отсутствие серьёзных органических заболеваний.
2. Фокус на телесно-ориентированные методы. Помимо традиционного диалога, мы применяем элементы соматической терапии и mindfulness, чтобы помочь вам научиться лучше распознавать и управлять телесными реакциями здесь и сейчас.
3. Комплексный подход. Мы работаем совместно с медицинскими специалистами (при согласии клиента), обеспечивая полное и сбалансированное понимание вашего состояния.
4. Конкретные цели терапии. Вместе мы будем работать над достижением конкретных улучшений:
   • Снижение интенсивности и частоты неприятных физических симптомов.
   • Ослабление тревожности, связанной со здоровьем.
   • Овладение инструментами саморегуляции, позволяющими предотвращать панические атаки и восстанавливать внутреннюю гармонию.
5. Абсолютная конфиденциальность и уважение. Ваша история важна и заслуживает бережного отношения. Здесь не ставят диагнозы, а предлагают решение.

Как начать?

Первичная консультация – это начало ясности и уверенности:

• В клинике (60-70 минут): 5 000 рублей.
• На дому (Москва и ближайшее Подмосковье): от 7 000 рублей.

На первой встрече вы сможете:

• Подробно описать своё самочувствие и историю обращений к врачам.
• Определить, как ваше состояние влияет на повседневную жизнь.
• Получить профессиональное видение причин вашего состояния.
• Понять, какие методы терапии оптимальны именно для вас.
• Прийти к решению о дальнейшем сотрудничестве.

Важно: первая консультация – это шанс услышать профессиональный взгляд на вашу уникальную ситуацию и почувствовать поддержку в принятии следующего шага.

Ответы на сомнения:

Зачем идти к психотерапевту, если у меня болит тело?

Ваше физическое состояние важно, и мы не сомневаемся в его реальности. Современные научные исследования подтверждают, что длительный стресс и эмоции влияют на функционирование нервной, иммунной и гормональной систем, вызывая повышенную чувствительность и изменение реакций организма. Работа с психотерапевтом направлена на уменьшение негативного влияния эмоционального напряжения на ваше тело и возвращение контроля над самочувствием.

Разве это не дорого?

Да, качественная помощь стоит денег, но инвестиции в собственное здоровье окупаются сторицей:

• Сокращение расходов на ненужные обследования.
• Увеличение работоспособности и восстановление качества жизни.
• Сохранение ресурсов для важных дел и отдыха.

Запишитесь на консультацию и сделайте первый шаг к понимаю своего состояния и освобождению от постоянных вопросов "почему?" и "что дальше?".

Мы используем в работе современные методы лечения:

• КПТ (когнитивно-поведенческая терапия): работа с мышлением и поведением.
• CFT (Compassion Focused Therapy): развитие само сострадания.
• ACT (терапия принятия и ответственности): принятие эмоций и ценностно-ориентированные действия.
• Безопасная фармакотерапия (по показаниям): выписываются рецепты на препараты.

Их основа:

• Современные знания о мышлении, эмоциях, поведении и нейробиологии.
• Акцент на понятные объяснения: врач рассказывает, что происходит с организмом и зачем нужны те или иные техники.

Вы научитесь:

• Самостоятельно определять и устранять симптомы, а также их причины.
• Применять техники для профилактики рецидивов.

Полученные навыки останутся с вами на всю жизнь, помогая справляться с трудностями.

Результат

• Долгосрочный эффект за счет фокуса на обучение самопомощи.
• Улучшение качества жизни через понимание себя и своих реакций.

Все методы соответствуют принципам evidence-based medicine (доказательной медицины).

Гибкость форматов (онлайн/офлайн) делает терапию доступной.